신체적 건강/건강관리 (4) 썸네일형 리스트형 놓치기 쉬운 췌장염 증상 5가지: 몸이 보내는 신호 췌장염은 놓치기 쉽지만 심각한 건강 문제를 가져올 수 있는 병으로, 조기 발견이 중요합니다. 이 글에서는 췌장염의 놓치기 쉬운 증상 5가지에 대해 알아보겠습니다. 몸이 보내는 신호를 잘 파악하여 건강을 지키는 데 도움이 되시면 좋겠습니다. 1. 소화 불량과 상복부 복통 췌장염은 그 첫 단계에서도 몸이 보내는 몇 가지 신호를 통해 발견될 수 있습니다. 그 중에서도 가장 두드러진 증상 중 하나는 소화 불량과 상복부 복통입니다. 췌장은 소화 과정에서 중요한 역할을 하며 소화 효소를 생성하여 음식물을 소화합니다. 그러나 췌장이 염증을 일으키면 소화 효소의 생산이 감소하거나 소화 과정에서 문제가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 식사 후 소화 불량이 발생하게 되고, 음식물이 소화되지 못하면서 상복부에 불쾌한 감각이.. 죽은 머리카락이 부활한다?! 신기한 머리 속 이야기와 홈케어 꿀팁 공개 여러분, 안녕하세요! 오늘은 머리카락에 대한 신기한 이야기와 홈케어 꿀팁에 대해 알아보려고 합니다. 머리는 우리 외모에 큰 영향을 미치며, 건강한 머리카락은 자신감을 높여주기도 합니다. 하지만 일상에서 노출되는 환경, 스트레스, 유해한 화학물질 등으로 머리는 상처를 입기도 합니다. 그렇다면 죽은 머리카락이 부활할 수 있는 비밀과 함께 홈케어 꿀팁을 알아보도록 하겠습니다. 머리카락의 생명주기와 부활의 비밀 머리카락은 생명주기를 거쳐 자라고, 떨어지고, 다시 자라는 과정을 반복합니다. 그 중에서도 세 가지 주요 단계로 나뉩니다. 첫째는 성장 기간으로, 이 단계에서는 머리카락이 세포분열을 통해 자라고 있습니다. 둘째는 휴식 기간으로, 성장한 머리카락이 휴식을 취하며 자라지 않는 상태입니다. 셋째는 떨어지는 단.. 스트레스 날려버리기! 바쁜 일상 속 현대인을 위한 간단한 정신 건강 케어 현대 사회에서는 바쁜 일상, 급격한 변화, 그리고 지속적인 압박으로 많은 사람들이 스트레스와 마주하고 있습니다. 이러한 스트레스는 우리의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 언제 어디서든 발생할 수 있는 도전적인 문제입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서도 간단하게 적용 가능한 정신 건강 케어 방법들이 있습니다. 이 글에서는 현대인들이 스트레스를 날려버리고 정신 건강을 지키는데 도움이 되는 다양한 방법들을 살펴보겠습니다. 1. 마음을 편안하게 하는 일상 속 습관 마음을 편안하게 하는 일상 속 습관은 간단하면서도 효과적입니다. 하루 끝에 몇 분 동안 명상을 실천하거나, 깊게 숨을 들이쉬어 심호흡 연습을 하는 것은 일상의 스트레스와 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다. 정해진 시간 동안 스스로와 소통하며 .. 칸디다 질염 원인과 증상 및 치료 칸디다 질염은 여성의 75% 정도가 일생에 한 번 이상 경험하며, 여성의 45% 정도는 1년에 2회 이상 경험할 정도로 흔한 질환입니다. 칸디다 알비칸스(Candidia albicans)가 원인균입니다. 위험 인자로는 면역 억제 특히 후천성 면역결핍증, 당뇨병, 호르몬의 변화(임신), 광범위 항생제 치료, 비만 등이 있습니다. 1. 칸디다 질염이란? 칸디다 질염은 일종의 곰팡이균인 `Candida albicans`이 습한 음부에 서식하면서 염증을 일으키는 부인과 질환입니다. 유사한 표현으로는 칸디다증 질염, 모닐리아증, 효모성 질염이라고도 합니다. 정상 여성의 질에는 주로 젖산균이 많습니다. 젖산균은 탄수화물을 분해하여 젖산 또는 그 밖의 산 및 이산화탄소를 발생시킴으로써, 질 내의 산도를 유지하여 병균.. 이전 1 다음
